鱼油具有丰富的维生素e,所以大家吃一些鱼油是比较好的,大家买一条大鱼,回来的时候都可以把它的鱼油弄出来,然后给他蒸着吃,往里面加入一些佐料,加入一些鸡精,咸盐或者其他的一些13香粉,然后把它放入锅里面蒸,大概蒸五分钟左右就可以做出比较好吃的蒸鱼油了。
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